Dois-je arrêter la malbouffe et la cigarette?

Dois-je arrêter la malbouffe et la cigarette?

La première question que vous devriez vous posez avant de débuter un processus de perte de poids, gain musculaire ou simplement améliorer vos performances sportives est : est-ce que vous êtes prêts à mettre de côté ce qui vous ralentis pour atteindre votre objectif? Autrement dit, dois-je arrêter la malbouffe et la cigarette?

Avoir la motivation

C’est drôle comme la motivation peut changer rapidement quand vous avez un réel objectif. D’où l’importance de le trouver vraiment. Pour quelqu’un qui a une maladie et qui veut réellement s’en sortir, elle va mettre de côté tout ce que ça prend pour guérir mais, êtes-vous obliger de vous rendre à ce point de non retour.

Si je vous dis que vous avez 1 million de dollars mais, que vous devez perdre 50 livres dans l’année et ne pas reprendre le poids l’année suivante, je crois fortement que plusieurs personnes seraient prêtes à faire le défi n’est-ce pas? De plus celles-ci seraient sûrement prêtes à mettre de côté certaines mauvaises habitudes prisent durant les dernières années.

Le point que je veux soulever ici est pourquoi attendre de perdre votre santé pour que celle-ci devienne importante à vos yeux. Toujours est-il que vous pouvez faire tout cela sans avoir à attendre un événement qui vous forcera contre votre gré à vous prendre en main.

Mettre un trait sur le vice. Lesquels?

La cigarette

Soyez votre priorité et demandez-vous les vraies questions au lieu de vous dire je veux perdre du poids. Vous désirez en perdre pourquoi?

Si l’humain est prêt à arrêter certaines habitudes pour de l’argent comme :

  • Fumer
  • Prendre de l’alcool
  • Manger de la mal bouffe
  • OU plusieurs autres

Je vous suggère fortement de faire une introspection dans le but de découvrir la RÉELLE source de motivation qui vous permettra d’atteindre pour la première fois votre objectif. Arrêter la malbouffe et la cigarette? Poser la question c’est y répondre. Au lieu, tournez-vous sur les suppléments sportifs!

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